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关于家庭健康呼吸,你知道吗?

2019-06-19    |    浏览次数:10251次    |    来源: 南山呼吸 (原创:黄彦鑫)

关于家庭健康呼吸,你知道吗?

黄彦鑫 南山呼吸 5月21日


人们都说,家是我们最好的避风港,是我们最坚强的后盾,辛勤劳累一天之后回到自己的小窝里,想释放天性,呼吸家的味道,却不料,家里也是处处暗藏危机啊!



有研究调查表明,现代社会人们每天超过87%的时间在室内度过,长期生活和工作在现代建筑物内的人们表现出越来越严重的病态反应,这一问题被世界卫生组织(WHO)定义为病态建筑综合症 (SBS, Sick Building Syndrome)SBS由多种因素共同作用造成的结果,主要包括以下几个方面:化学污染、生物污染、物理污染和放射性污染。




01

化 学 污 染


室内空气污染中最严重、最普遍的污染物种类。我们的家庭环境通常由建筑材料和装饰材料同外界阻隔而围成的微小环境,污染物主要包括从装修装饰材料、化妆用品、厨房以及日用品等释放出来的挥发性有机化合物(Volatile Organic Compounds, VOCs),如:甲醛、苯、甲苯、醚类、酯类等近500种有机化学物质,其中约20多种具有致癌或致突变的严重后果。化学物质过敏症(Multiple Chemical Sensitivity, MCS)则是一种严重的建筑物关联症(Building Related Illness, BRI),主要会引起在以下几个方面的问题:如神经刺激、粘膜刺激、毒性导致的病变、基因毒性和致癌性。主要症状有:神经方面的失眠、不安、头痛等;呼吸道方面的咽喉痛、口渴等;消化道方面的便秘、恶心等;视觉方面的视力障碍、结膜刺激等;运动器官方面的肌肉痛、关节痛等;免疫方面的皮炎、气喘、免疫异常等。



02

生 物 污 染



室内微生物主要指与颗粒物相伴存在的细菌、病毒以及真菌孢子等,其中病源微生物通过尘埃、飞沫传播等方式影响一家老小的身体健康。如果室内清洁工作没有做好及湿度较大和通风较差的情况下,一些我们没有经常光顾的死角会在适当的温度和湿度下产生真菌等微生物,在广州这种地区属于“重灾区”。另外当春秋流感高发季节,往往是家中一人得病,导致全家遭殃。



03

物 理 污 染



噪音、灯光、温湿度过高或者过低等一些物理因素对人体造成的健康风险。其中噪音污染最为普遍,家庭噪音污染主要来自冰箱、电脑、电视、洗衣机等家用电器造成的。根据国家有关标准规定,居民住宅环境昼间噪音不能超过55分贝,夜间则应低于45分贝。噪音污染危害主要包括以下几个方面:1、影响儿童智力和身体发育;2、影响睡眠质量,造成疲倦、易怒、记忆力衰退等神经性疾病;3、影响心血管系统健康,使高血压、动脉硬化和冠心病的发病率比正常情况明显提高;4、噪音会对孕妇和胎儿发育造成影响,长期处于高分贝噪音环境中,使内分泌功能紊乱,导致精神紧张、分泌系统失调等,严重会使血压升高、胎儿缺氧、胎儿畸形甚至流产风险。



04

放射性污染



主要来自混凝土中释放出来的氡气及其衰变子体,还有石材制成品如大理石台面、洁具、地板等释放的γ射线。放射性造成的严重后果:如会对人体的造血器官、神经系统、生殖系统及消化系统造成伤害。若长期生活在含氡量高的环境中,就可能对人的血液循环系统造成危害,如白细胞和血小板减少,严重的会导致白血病。





当然了,遇到问题不要慌,我们可以通过以下几个方面进行缓解或者控制室内空气质量问题。


1、 源头控制:古人云,“扬汤止沸,不如去薪”,面对这些问题,最好是从源头去解决,使用环保材料、加强家庭清洁工作、合理使用家用电器等,从根本上来杜绝污染的产生。

2、 通风稀释:“问渠那得清如许,唯有源头活水来”,针对大家关注的室内气态污染物,让室内外空气流通起来,与外界空气交换,稀释室内污染物来提高室内空气质量。

3、 净化装置:针对气态污染物,虽然我们在装修的时候可能采用了符合国家标准要求的原材料,但是在家庭环境内,各种各样的材料堆积在密闭空间内,造成累加效应,从而导致室内污染物的累积,因此也有可能造成室内气态污染物超标;另外如果大气环境不理想,室外污染也很严重,或者天气太热、太冷都不适合开窗通风来缓解室内污染的时候,我们就需要采用净化装置来净化室内不可避免的污染物,如采用空气净化器、新风系统等多种净化手段。



针对家庭环境中的污染,也不需过于担心,相信采取相应的有效措施之后,能够保证家庭呼吸的健康。

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